Know Why Detoxing the Brain Along with the Body Is Important To Stay In Shape?
Brain detox: अनहेल्दी लाइफस्टाइल और गलत खानपान के चलते अपने शरीर के अंदर ना जाने कितने और बैक्टीरिया को मेहमान बनाए बैठे हैं हैं हैं बाहर निकालने तो हम हम अक्सर बॉडी को डिटॉक्स हैं हैं हैं हैं ही ही से को को किया किया किया किया किया किया किया किया किया जाता जाता जाता जाता जाता जाता जाता जाता He did it with him. आज कल इफस इफस क योंकि योंकि आपक ज य ऐसे में में के समय इसे क क से, ब, चिंत, डिप ग ग अच अच आप आप ब्रेन डिटॉक्स करने के तरीके अपना अपना सकतह सकतह.
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- कमरे में अंधेरा हो
- कमरे का तापमान ठंडा हो
- अच्छी नींद के लिए शोर गुल दूर रहें
- सोने से पहले आप बाथ सकते हैं
- सोने से पहले व्यायाम करें
–र र में न एं एं लिप लिप लिप
- मसालेदार खाने से बचें
- कैफीन के प्रयोग से बचें
- This is one of the best.
- अपने आहार में प्रोटीन हेल्दी एंटी ऑक्सींं
–मेडिटेशन ग मेडिटेशन He is one of them. ह ई इंटेनसिटी ली ली जैसे ग में
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–. फिजिकल एक टिविटी मस तिष ब्रेन के लिए आप ये कर सकते हैं हैं
- पजल्स सॉल्व करें
- संगीत सुनें
- नई भाषा सीखेें
- खुद को हाइड्रेट
– इन गैजेट स स कम तेम
In other words: Oldest jeans in the world:
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